26 мар 2019

ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро?

24:47
16 КОММЕНТАРИЕВ
Ольга OLGA
Ольга OLGA
ИНТЕРЕСНАЯ ТЕМА !!!
Юлия Бережная
Юлия Бережная
Золотые слова: "Чтобы похудеть нужно отказаться от 3 х вещей - завтрака, обеда и ужина"!!!
Ольга OLGA
Ольга OLGA
Неправильно Юля вы говорите - не нужно отказываться от еды ....просто надо есть понемногу и чаще - каждые 4 часа...поменьше мучного и сладкого, побольше овощей..Не пить, по-возможности, алкоголя, а пить чистую воду в перерывах между едой...Тогда всё будет ОК !!!
Юлия Бережная
Юлия Бережная
ага,так я практически и делаю,мой рацион,чай,кофе,кефир и яблоки!
Елена Гребенщикова
Елена Гребенщикова
интересная методика
ПРИ НЁМ
ПРИ НЁМ
молодец,очень доступно все обьяснил
Samara Alfia
Samara Alfia
ОДНОВРЕМЕННО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ!
nadia shvaika
nadia shvaika
4etko
Nadya-Нагри Янькова
Nadya-Нагри Янькова
КЛАСС--ЗДОРОВО!ИНТЕРЕСНО!
Татьяна Глумова (Смилянец)
Татьяна Глумова (Смилянец)
ПРАВИЛЬНО СКАЗАЛ -- НУЖНО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ ...
Юлия Бережная
Юлия Бережная
Даааааа...Татьяна согласна на все 100 %
Елена Тихонец (Минина)
Елена Тихонец (Минина)
могу рассказать как худела я, было 55 кг вся нормальная, но полные бёдра. начала ходить на степ аэробику. пол года занятий поправилась на 5 кг, мышцы и жир, бросила занятия, поправилась ещё на 5 кг,вообще была в ужасе ( решила не кушать после 6 вообще ! последний приём пищи был в 17 00 ) в течении дня ела в половину меньше того что я ела всегда ( возьмите тарелку вполовину меньше ! ) жирности исключила вообще (сало, холодец, жареную картошку , вообще жареное не кушайте, пиво не пейте !!! ), когда совсем было тяжко вечером покупала банку колы 0 калорий ( хотя уверена что там не 0 калорий) или банку огурчиков корнишонов или яблоко, похудела до 52 кг за 4 месяца ( но у всех по- разному ! ) сначала будет тяжко, но представьте какая вы будете прелесть ! привыкла к такому рациону и организм привык, стало легко не есть вечером или ела сататики лёгкие. Моя мама, всегда весила более 70 кг , просто перестала есть после 6 и похудела до 58-60, главное захотеть и всё получится
Елена Тихонец (Минина)
Елена Тихонец (Минина)
если кому пригодится мой совет пишите
nadia shvaika
nadia shvaika
sposibo za sovet, poprobyuy.
Надежда игра нанка
Надежда игра нанка
Класс!!!Надо худеть!!!
КрисТина Ремпель
КрисТина Ремпель
Знаю диету М. Плесецкоц - "жрать меньше надо !!!!!!!".

Раскадровка

ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро?
Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро? Видео: ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро?